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Vollständige Liste der Ansprechpartner der DLRG e.V. findest du hier .
Wir sind für euch da
Psychosoziale Notfallversorgung für Einsatzkräfte
Als Einsatzkräfte der DLRG sind wir grundsätzlich daran gewöhnt, mit Belastungen umzugehen. Doch manchmal werden wir uns in Einsätzen mit besonderen Situationen konfrontiert, die uns überfordern und belasten. Genau in solchen Situationen sind wir - das ENT - für euch da.
Emotionale und körperliche Überforderungen sind normale Reaktionen sind eine normale Reaktion auf ein unnormales Ereignis. Sie klingen in der Regel innerhalb weniger Tage bis Wochen wieder ab. Diesen Prozess kann man durch ein aktives Stressmanagement (Auseinandersetzen und Ablenken) selbst unterstützen.
Kontakt
Das Einsatznachsorgeteam (ENT) ist rund um die Uhr erreichbar und kann von jeder Einsatzkraft sowie den Einsatz- und Wachleitern kontaktiert werden.
Tel.: 05723 / 955 655
Mail: psnv@dlrg.de
Alle Gespräche werden vertraulich behandelt. Die Mitarbeitenden des Einsatznachsorgeteams stehen unter Schweigepflicht.
Das Einsatznachsorgeteam
Das Einsatznachsorgeteam (ENT) versteht sich als Teil der Psychosozialen Notfallversorgung für Einsatzkräfte (PSNV-E). Es bietet den aktiven Einsatzkräften in der DLRG qualifizierte Unterstützung durch speziell geschulte Einsatznachsorgekräfte.
Die Grundlage der Tätigkeit im Bereich der PSNV ist das Peer-Prinzip. Das bedeutet, alle Einsatzkräfte im Bereich der PSNV sind aktive Mitglieder der DLRG im Bereich Einsatz und/oder Ausbildung. Die Mitglieder des ENTs haben sich der Verschwiegenheit verpflichtet.
Unser Team besteht aus:
Peers
Einsatzkräfte der DLRG mit speziellen Fortbildungen im Bereich der psychosozialen Notfallversorgung
Psychosozialen Fachkräften
Peers mit akademischer Qualifikation im psychosozialen Bereich
Mental Health Professionals
Psychologen oder Ärzten mit psychiatrischer Erfahrung und Weiterbildungen im Bereich der psychosozialen Notfallversorgung
Wie wir arbeiten...
… vertraulich & verschwiegen
- deine Anliegen bleiben unter uns
- alles, was du mit uns besprichst, bleibt absolut vertraulich und wird nicht an Dritte weitergegeben
… unabhängig
- wir agieren neutral & unvoreingenommen
- wir handeln ohne Einflussnahme von Außen – unsere Unterstützung ist neutral
… in Einzel- & Gruppengespräche
- zielgerichtete Unterstützung für jeden Bedarf
- wir bieten flexible Gesprächsformate, die auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind – sei es in Einzelgesprächen, in der Gruppe oder während der Beratung von Führungskräften
Die Teilnahme an Nachsorgegesprächen ist stets freiwillig.
Wir sind deine Ansprechpartner für:
- Schulungen sowie Informationsveranstaltungen zu den Themen Stress, Umgang mit belastenden Einsätzen sowie psychosozialer Notfallversorgung für Einsatzkräfte und Jugend-Einsatz-Teams der DLRG
- Beratung bei Fragen zu psychosozialen Belastungen und Unterstützungsmöglichkeiten
- Psychosoziale Einsatzvorbereitung
- Einsatznachsorge in Einzel- oder Gruppengesprächen
- Unterstützung bei der Vermittlung weiterführender Angebote
Ein außergewöhnlicher Einsatz kann vielfältige Belastungsreaktionen hervorrufen.
Mögliche Anzeichen können sein:
Tue dir etwas Gutes.
Nimm dir Zeit für dich und mache etwas, das dir Spaß macht.
Achte auf Sport und Bewegung.
Das baut Stresshormone ab.
Rede mit Anderen.
Sprich mit deiner Familie, deinen Freunden oder anderen Einsatzkräften. Dies ist eine wirksame Methode der Verarbeitung. Sie strukturiert das Erlebte und schafft Verbindung.
Verbringe Zeit mit anderen Menschen.
Du bist ihnen wichtig und sie freuen sich über die gemeinsame Zeit.
Achte auf eine Tagesstruktur.
So findest zu zurück in den Alltag. Die Alltagsroutine ist wichtig und gibt dir Stabilität.
- Zuhören & anwesend sein
Nimm dir die Zeit, wirklich zuzuhören und zeige, dass du für die Person da bist. Höre zu, ohne zu urteilen oder sofort Lösungen anzubieten. Das Gefühl gehört zu werden, kann schon viel bewirken. - Sei geduldig & zeige Verständnis
Akzeptiere, dass es Zeit braucht, um mit Belastungen umzugehen und zeige dabei Mitgefühl. - Ermutige, Gefühle auszudrücken
Ermutige deine Kameradin oder deinen Kameraden über die Gefühle zu sprechen. Emotionen zu teilen kann oft der erste Schritt zur Linderung von emotionaler Belastung sein. - Aktives Stressmanagement fördern
Unterstütze deine Kameradin und deinen Kameraden dabei gesunde Wege zu finden, um mit Stress umzugehen – wie z.B. durch Sport, Hobbys oder Entspannungsübungen. - Konkrete Hilfe im Alltag anbieten
Biete an, bei alltäglichen Aufgaben zu helfen, die überfordernd wirken können. - Professionelle Hilfe
Ermutige zur Kontaktaufnahme mit professionellen Beratern oder Therapeuten. Manchmal ist professionelle Unterstützung notwendig. - Auf Zeichen von anhaltender Belastung achten
Achte auf Anzeichen, dass die Belastung nicht abnimmt und unterstütze dabei, rechtzeitig weitere Schritte einzuleiten. - Offene Kommunikation fördern
Schaffe ein Umfeld, in dem offene Kommunikation gefördert wird und es normal ist, über mentale Gesundheit zu sprechen.
Wichtig
- Stimmungsschwankungen nicht persönlich nehmen
Verstehe Stimmungsschwankungen als normale Belastungsreaktion und reagiere nicht gekränkt oder persönlich betroffen darauf.
Das Einsatznachsorgeteam (ENT) versteht sich als Teil der Psychosozialen Notfallversorgung für Einsatzkräfte (PSNV-E). Es bietet den aktiven Einsatzkräften in der DLRG qualifizierte Unterstützung durch speziell geschulte Einsatznachsorgekräfte.
Die Grundlage der Tätigkeit im Bereich der PSNV ist das Peer-Prinzip. Das bedeutet, alle Einsatzkräfte im Bereich der PSNV sind aktive Mitglieder der DLRG im Bereich Einsatz und/oder Ausbildung. Die Mitglieder des ENTs haben sich zur Verschwiegenheit verpflichtet.